jak fajnie

Fajnie byłoby żeby taka impreza odbyła się w takim miejscu.... Jak widać wypasione sprzętem na MAXA !!!

ogolnie wiesz... redukcja nie jest zbyt dobrym okresem na progresje w ciezarach. fajnie jets jak udaje sie dokladac, ale celem glownym powinno byc utrzymanie ciezaru, jak udaje sie utrzymywca to jet to rowniez calkiem ok oznaka. najczestszym bledem progresji jest tehcnika wykonania cwiczenia. byc moze wyciskanie na lawe wymaga znacznej korekty aby [...]

Mi bardziej chodziło o to jak kopie się okrężne w taekwondo, a muay thai itd. Kopie się w taekwondo inaczej bo nie wchodzi się tak mocno w wymiany walka toczy się szybszym tempem i takim mocno wkręconym ciężko trafić, a jak się nie trafi i obkręci to też problem jest. Zwykły hook kick, czy side, spinnig back kick i axe kick dobre techniki. Fajnie [...]

tak,ale to 2 tydzień praktycznie tylko prop poklepał jak na razie,szału nie ma fakt.Fajnie jak by zrobił badania,coś by rozjaśniły sytuację.Ogólnie chyba jakaś gorsza partia tego pmp lub ktoś juz też klepie dodatkowo,wcześniejsze opinie dobre teraz coraz więcej słabych.

samo pea tylko na pusty zaladek najlepiej w dawce od 750mg. dziala jak delikatna pixa np. "wisienka" . lepsze skupienie relaksacja , trudno by cos cie wyprowadzilo z rownowagi, plus chec na " milosc" nie to ze hardcore sex , tylko jakies przytulanki i delikatne zabawy .ponadto hamuje glod . radzilbym zjesc sniadanie , [...]

Rumble vs Manuwa to 1 sensowne zestawienie, fajnie, że Manuwa już kontuzje wyleczył. Nikt nie widział Janka w tej walce, Manuwa przynajmniej ma jakieś szanse w stójce, Błachowicza nikt nie widział w żadnej płaszczyźnie więc lepiej żeby dostał np. Shoguna jak ten wygra w sobotę z Nogueirą chociaż to trochę ch**owy pomysł, Błachowicz nazwiska w UFC [...]

Koledzy już napisali co trzeba. A dlaczego ja się zapisałem? Wkurzało mnie to, że nie umiem dobrze walczyć i wykonywać niektórych sztuczeka jak VanDamme Wcześniej chodziłem na Judo, ale to nie było to... A, że zobacyłem plakat na mieście, że są zapisy na Kyokushin postanowiłem się z bratem zapisać. Na początku pytałem się oczywiście kolegów, czy [...]

[...] z siłowni ma niezniszczalną twarz ? Nokaut to nokaut większy wcale nie ma większej odporności na ciosy. Tutaj chyba się wypowiadają sami "więksi i silniejsi" a jak któryś "większy" myśli że mocniej uderza to pamiętajcie, że szybkość daje dużo więcej siły niż masa. Fajnie, że tu prawie każdy z kosą lata po mieście... co za [...]

[...] na siłowni około 3 lat, ale nadal zdarza mi się podpytywać trenerów na siłowni o wykonywanie ćwiczeń. Uważam, że uczymy się cały czas, a tym bardziej taki zafiksowany amator jak ja. Z regeneracją nie ma problemu. Dużo sypiam, nie mam ciężkiej pracy, tutaj wydaje mi się, że powinno być ok... Kwestia diety. Wszystko ustalałem na forum i staram się [...]

To nie zmienia faktu że bijesz sporo a wyglądasz jak ci co w spodenkach po scenie latają hehe 8-) Fajnie żyłki :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/08/2018 12:31:42

To nie zmienia faktu że bijesz sporo a wyglądasz jak ci co w spodenkach po scenie latają hehe 8-) Fajnie żyłki :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/08/2018 12:31:42 Wiem o tym i wlasnie staram sie tak utrzymac :) Sila jest oczywiscie o wiele wieksza niz "ci co w spodenkach lataja". Jezeli bym odrazu polecial z masa to niestety nie mialbym [...]

To już to teraz fajnie zaczęło wyglądać :-). Zacznę od dawek jak pisze Łodzianin ,zobaczę jak działa na mnie clen teraz. Z trzy lata temu to miałem sajdy pi tabsach konkretne. Jak to dobrze rozpisać, Helio, salbutamol,T3, efka? Pomożecie ogarnąć matematykę? A efka z Tussi czy inj? Mam taką i taką ;-) Mam ciśnienie wyj...e od testa, biorę [...]

@ kocio2009 1) Jak to low carb to nie musi być rano węgli, jak zbilansowana to jest do niczego ;] 2) Ja bym dawał odżywkę/jajka do twarogu, ażeby uzupełnić jego marny aminogram. Sam twaróg się nie nadaję. Poza tym na redukcji twaróg ;/ taki średni plan, ale można nic się nie zesra jak nie schodzi nisko z BF. 3) orzechy włoskie 15g na noc nie [...]

Warto się ruszać i to nie tylko siłowo, ale każdy rodzaj aktywności fizycznej dobrze działa na nasze ciało. Powiem Ci, że tak jak piszesz fizjoterapeuci mają teraz dobry czas, ale z drugiej strony trzeba by było też znaleźć dobrego fizjoterapeutę bo z tym jest problem. Fizjoterpaeutów jest za trzęsienie, ale znaleźć takiego, który ma jakieś [...]

Do Mariusza- Fajnie, ze powiedziales nam jak wyglada sprawa u Ciebie z WW ale nie odpowiedziales mi na zadne z moich pytan. Jak to jest z tym I posilkiem potreningowym? Czy nie jest tak, ze jesli polozysz sie spac z pustymi "bakami" to miesnie wolniej sie regeneruja? Zaciekawlio mnie to bo robie zupelnie inaczej jak ty i bylem [...]

Dziekuje za wszystkie wypowiedzi. A teraz ad rem. Faktycznie, przed mae geri obroni sie nawet dziecko. Przed typowym oi tsuki, tak jak to zwykli wykonywac karatecy zreszta tez. Wiekszosc zarzutöw co do nieskutecznosci, moge tylko potwierdzic. Aikido w wiekszosci jest zbyt skomplikowane, by moglo byc skuteczne, tzn. do skutecznosci danej [...]

Andi73 co oznacza ze fajnie dziala? Napisz jak na ciebie to dziala i przy jakiej diecie?

Kawem chyba każdy ma takie chwile w życiu, ja mam. Ale jak tak sobie pomyslę, nie użalając się nad soba, że inni mają gorzej to mi przechodzi:-) odpowiedz sobie na pytanie czy Ty naprawdę chcesz schudnąć, coś zmieniac? Bo jeśli się czegoś naprawdę chce to znajdzie się czas na gotowanie, układanie miski, ćwiczenia. Skoro uwielbiasz sport to już na [...]

Aha.... no i po tych "przejściach" mam naprawde spore obawy co do kupna sprzętu w supermarketach, bo niektóre wyglądają naprawde fajnie , pod względem estetycznym są na 5 z plusem i nawet wykonczenie jest na poziomie, jak w sprzecie wyzszej klasy...ale jesli chodzi o strone techniczna.... to juz niestety nie jest tak pieknie.

Nie wiem jak pakowane polskie sally i jak cenowo,ja mam z Indii, tansze o wiele wiele razy niz z pierwszej reki Balcan. Balcan mnie tez fajnie kopal, ale 4-5 tabs balcana nie robilo tak jak 2 tabsy sally, ktore teraz jem. A zeby nie bylo ze jakis mieczak to troche juz zjadlem lekow, parenascie tyg na nandrolonach, insulinie itp... jak mowie, dla [...]